Erkeklerdeki Gücü Doğal Yollarda Nasıl Artırılır

11 Mayıs 2025

Her yaştaki erkekler potens ile ilgili sorunlardan korunmazlar. Bugüne kadar, gençlerin bir tür gücünü ihlal etmesi artık şaşırtıcı değil.

Erektil disfonksiyonun nedeni, sonuçların olduğu yerden fiziksel travma veya stres olabilir. Peksi ile ilgili problemler hem doğal olarak geçici hem de sabit olabilir.

Bir doktora görünmüyor, genellikle erkekler sentetik ilaçların yardımına başvurur ve bir ereksiyonun doğal yollarla da iyileştirilebileceğini tamamen unuturlar.

Çoğu sentetik ilacın şüphesiz artı, potenste anında bir artıştır, ancak erkek sağlığının iyileştirilmesi ile ilgili bazı ipuçlarını gözlemleyerek sorunları önleyebilirsiniz.

Doğal yöntemlerle güç artan İlk ve ana doğru beslenme tüm organizmanın tam işleyişinde ana rol oynuyor. Bahçeden vitamin, taze sebze ve meyveler yemek başarının anahtarıdır. Bir erkeğin sadece C, E, çinko, selenyum ve B vitaminleri gibi vitaminlere ve minerallere ihtiyacı var. Diyette mükemmelleştirilen aşağıdaki ürünler olacak: Ceviz, bal, sarımsak, baklagiller, yumurta sarısı, çikolata ve havuç süt içinde. Özel fiziksel egzersizler yapmak özellikle pelvik organlarda kan dolaşımını arttırmak için gücü artırabilir. Bu tür fiziksel egzersizler fazla zaman almaz, ancak oldukça etkilidirler. D vitamininin erkek üreme sisteminin işleyişine değeri muazzamdır. Bu vitaminin reseptörleri testisler, tohum tübülleri, erkeklerde prostatta temsil edilir. D vitamini eksikliği, toplam sperm sayısında bir azalma, normal morfolojisi olan sperm yüzdesi ve hareketliliklerinde bir azalma ile kendini gösteren bir spermogram parametrelerinin ihlali ile testosteron üretiminde bir azalma ile ilişkilidir. Bu nedenle, erkek sağlığı ve gücünü korumak için, düzenli olarak D vitamini almak önemlidir. Bugüne kadar, bugüne kadar birkaç D vitamini formu vardır, ancak yetişkinler için en uygun olanlar tabletleri çiğnemektir. 25 μg (1000 IU) kolekalsiferol (D3 vitamini) içerirler, çiğneme tabletleri şeklinde salınma şekli nedeniyle, herhangi bir zamanda alabilirsiniz, sulama suyu gerektirmez. Erkeklerde cinsel arzunun varlığı doğrudan testosteron seviyesi ile ilişkilidir - Erkek seks hormonu. Buna göre, düşük testosteron seviyesi, potenste bir azalma ve dolayısıyla cinsel yetenekleri gerektirir. Orta -etli erkeklerde, testosteron seviyesi yavaş yavaş azalmaya başlar. Poterinin ana düşmanı aşırı kilo . Ek olarak, aşırı kilo varlığı, örneğin diyabet gibi bir dizi başka hastalık gerektirir. Sedanter bir yaşam tarzı gücü olumsuz etkileyebilir . İdeal olarak, bir kişinin türü fiziksel aktivite ile ilişkili olduğunda. Alkol, sigara ve uyuşturucu - En kötü potansiyel düşmanlar Stres ve deneyimler Çeşitli çeşitler cinsel işlevi engeller. Uyku - Sağlığın Anahtarı , en hoş ve konforlu koşullarda gerçekleşmeli ve süre açısından en az sekiz saati oluşturmalıdır. Gücü artırmanın doğal yöntemleri nelerdir? Üç çiğ sarımsak En iyi şekilde bir gün artan gücü etkiler Üreme sistemi için yararlı olan kabak çekirdeğidir Bu herhangi bir biçimde tüketilebilir. Bal uygulamaları ve bal saf formda Erkek gücünü mükemmel bir şekilde artırın. Güçte doğal bir artış için zamanla test edilmiş araç, balın eşit oranlarda, ceviz fıstığı ve aloe suyu kullanılmasıdır. Ereksiyon süresini arttırmak için bir başka etkili araç, sıradan hardal sıvalarıdır ayaklara uygulanmalıdır. Hardal, doğrudan ayaklardan cinsel organlara giden aktif kan akışlarına neden olabilir. Erkeklerde Güç elde etmenin 5 mükemmel yolu Günlük bir sürü sebze ve düşük yağlı kırmızı et günlük yeşillik. Mumya ile banyo alarak periyodik olarak tonu yükseltir. Pelvik organlar için kontrast duş veya banyo yapın. Badem, sedir veya ceviz olsun, günlük diyette az miktarda fındık açın. Günlük domates suyu ve az miktarda kırmızı şarap için. Önleme Gücü en iyi önleme, zihinsel sağlık durumunun güçlendirilmesidir. İkinci yarının yetersiz davranışı, yataktaki soğukluğu cinsel bozukluklara yol açabilir.

Eğer doğru beden hijyenine bağlı kalırsanız ve özel bir zıt cinsiyetle kalıcı psikolojik ilişkiler kurarsanız, uzmanlar gölgede birleşir, o zaman ciddi hastalıkların gelişiminden kaçınabilirsiniz. Ve son olarak, bir uzmana danışmadan gücü artıran tıbbi ilaçları kötüye kullanmak imkansızdır.

Basit kurallara uymak daha kolaydır, daha sonra uzun yıllar erkek gücünün kaybını unutabilirsiniz.

Gücü artırmak için vibro uyarıcı Erkekler Vibro-Stimülatörü Viberect, evde gücü artırmaya yardımcı olacaktır.

Yüksek frekanslarda titreşir, aktif kafa derisi reseptörlerini uyarır, böyle bir etkiye duyarlıdır. Cinsel uyaranın güçlü bir sinyali, cinsiyet reflekslerinden sorumlu, kavernöz sinirlere ve beyin ve omuriliğin merkezlerine bulaşır.

Sonuç olarak, bir ereksiyon meydana gelir.

Cihaz nörojenik, psikojenik, hormonal, vasküler iktidarsızlık ile gösterilmiştir.

Tonu yükseltmek için egzersiz Elbette spor gereklidir, ancak genel jimnastik, gücü iyileştirme konularında etkisizdir.

Bu durumda, özel egzersizlere ihtiyaç vardır:

Sonbahar adım. Başlangıç pozisyonu çok basit - stand düzdür ve eller sadece indirilir. Böyle bir temel egzersizin özü, başlangıç pozisyonundan yürümeye başlamak, dizlerini yükseltmek, onları mideye bastırmak için. Köprü. Arkada yarım bükülmüş dizlerle uzanırken, ayaklarınızı yere sıkıca dinlendirmeniz gerekir. Eller vücut boyunca dikkatsizce uzanır ve sırt tamamen zemine temas eder. Başlangıç pozisyonundan, yavaşça kaldırmaya başlamanız ve pelvisi indirmeniz gerekir. Taşı tutun. Çok basit ve üretken egzersiz. Başlangıç pozisyonu, ilk egzersizde olduğu gibi, sadece dizler hafifçe bükülür. Üremenin özü, gluteal kasların gerginliği sırasında dizleri daha da bükmek ve sonra rahatlamaktır. Kalçaların taşı sıktığı hissini elde etmek gerekir ve sonra indirildiği. Güç kasları. Bu egzersiz, Pransion'u arttırmak için ana şeydir. Başlangıç pozisyonu iki numaradaki egzersizde olduğu gibi olmalıdır. Bacakların biraz uzatılması gerekir, sonra dönüşümlü olarak zorlanmaya başlar ve sonra potens kaslarını gevşetir. Bu kaslar vücudun içindedir, olduğu gibi, penisin devamı sadece içe doğru. Egzersiz doğru bir şekilde yapılırsa, idrara çıkmanın kısıtlandığı duyguları vardır. Doğal yollarla artan potens Gerçek halk ilaçlarıyla gücü arttırmak oldukça mümkündür, sadece bu yöntemler kötüye kullanılamaz.

Aynı hardal inanılmaz bir güç hızı ile artabilir. Mideyi yağla yağlamak ve daha önce ılık suda nemlendirilmiş bu yere bir hardal takmak gerekir. Hardal tutun 5-10 dakika olmalıdır.

Bu halk yöntemi kesinlikle agresif, istismar edilemez. Gücü arttırmak için bir başka acil durum yöntemi, ısırgan bir kaynatmadır.

Kuru ısırgan su ile kaynar su ile dökmek yeterlidir, bal ekleyebilir ve infüzyonun soğumasına izin verebilirsiniz. Daha önce, cinsiyetten bir saat önce, mucizevi bir infüzyonu içe doğru almanız gerekir.

Gücü artırmak için vakum, enjeksiyonlar, prolaktin ve cerrahi Modern tıp sayesinde neredeyse tüm güç azalması durumları çözülebilir.

Ereksiyonları artırmak için vakum ve yapıcı düzeltme kullanabilirsiniz. kan dolaşımını kolayca uyarır. Bu prosedür seks yapmadan önce yapılmalıdır, çünkü uzun bir etkisi yoktur. Ve en etkili olmadığı belirtilmelidir. Enjeksiyonlar İnanılmaz sonuçlar verin. Bir üyeye sokulan enjeksiyonlar keyifli bir ereksiyon sağlar. Hormonal tedavi Ön araştırma gerektirir, ancak oldukça etkilidir. Cerrahi müdahale Nadiren üretilir, sadece en aşırı durumlarda. Penisin protezleri sadece ereksiyonları arttırmak için başka yöntemler zaten denendiğinde ve herhangi bir sonuç vermediğinde yapılır. Bu son yoldur, ancak onunla iletişime geçmemek daha iyidir. Başlangıçta, açıklanan tüm yöntemleri denemeniz gerekir. Ailede cinsel yaşam eksikliği onu yok edebilir.

Bugüne kadar, elbette, gücü geri kazanma sorununu çözmenin gerçekçi olduğu birçok evrensel yöntem ve halk var. Erkek gücünün ve kesin güvenin geri dönüşü bugünün gerçekliğidir.

Her insan başarılı ve cinsel olarak aktif olmayı hak eder. Çeşitli türlerden potens ile sigortalanamazsınız, ancak hepsini çözebilirsiniz.